Os abortos não estão relacionados a problemas de saúde mental. No entanto, qualquer decisão importante na vida pode gerar emoções difíceis de lidar. Isso é mais comum quando decisões sobre a gravidez acontecem em situações complicadas.
Seja qual for o sentimento que você tiver após o aborto, ele é válido. Muitas pessoas sentem alívio, enquanto outras podem passar por dificuldades. Algumas podem se sentir culpadas por não se sentirem culpadas. Outras podem pensar nos “e se…”. Algumas podem se arrepender das situações que levaram ao aborto. Outras ainda podem sentir que não tiveram controle ou que tomaram decisões rápido demais. Leis restritivas, estigma social e mudanças hormonais podem intensificar esses sentimentos.
Não há nada de errado em fazer um aborto. O aborto é uma forma essencial de cuidado com a saúde. Todo ano, cerca de 73 milhões de pessoas fazem abortos no mundo todo. Você não está sozinha.
Dar nome aos seus sentimentos e processá-los pode tornar mais fácil lidar com eles. Fazer algumas das seguintes ações também pode ajudar:
- Anote o que você está sentindo para conseguir entender melhor.
- Converse sobre a sua experiência com alguém da sua confiança.
- Procure a ajuda de um profissional de saúde mental.
- Entre em contato com uma linha de apoio a pessoas que fizeram aborto; fale conosco e podemos te passar informações sobre opções disponíveis na sua região.
Recursos de apoio para antes, durante e após o seu aborto (disponíveis apenas em alguns idiomas):
