หลังการยุติการตั้งครรภ์ คุณสามารถตั้งครรภ์อีกครั้งได้ทันที ดังนั้นลองพิจารณาคุมกำเนิดทันทีหลังยุติการตั้งครรภ์
ไม่มีการคุมกำเนิดใดได้ผล 100% แต่คำแนะนำนี้อาจช่วยให้คุณค้นหาวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับตัวคุณได้ หากคุณมีข้อกังวลเรื่องปัญหาสุขภาพ โปรดตรวจสอบให้มั่นใจว่าวิธีการคุมกำเนิดนั้นปลอดภัยกับคุณ คุณสามารถศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประกอบการตัดสินใจได้ที่ “ดูตัวเลือกของฉัน (Find My Method)”
วิธีการคุมกำเนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายได้แก่
การคุมกำเนิดที่ไม่ใช้ฮอร์โมน
ถุงยางอนามัยผู้ชายและถุงยางอนามัยผู้หญิง
ถุงยางอนามัยผู้ชายและถุงยางอนามัยผู้หญิง เป็นอุปกรณ์คุมกำเนิดแบบใช้แล้วทิ้ง ไม่สามารถใช้ซ้ำได้ ต้องใช้ถุงยางชิ้นใหม่ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัยเป็นวิธีการคุมกำเนิดเพียงวิธีเดียวที่ช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วย
ห่วงอนามัยชนิดหุ้มทองแดง
เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ทำจากพลาสติกและหุ้มบางส่วนด้วยทองแดง ใช้สอดเข้าไปในมดลูกผ่านทางช่องคลอด สามารถใส่ห่วงอนามัยได้ทันทีหลังจากที่ยุติการตั้งครรภ์แล้ว สามารถใส่เอาไว้ได้นาน 5 – 12 ปีเพื่อคุมกำเนิด สามารถใช้เป็นคุมกำเนิดฉุกเฉินได้อีกด้วย โดยการใส่เข้าไปในมดลูกภายใน 5 วันหลังการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้คุมกำเนิด อาการข้างเคียงที่พบได้บ่อย ๆ คือ มีปริมาณเลือดหรืออาการปวดท้องประจำเดือนมากขึ้นกว่าปรกติ
การทำหมันชาย
เป็นการผ่าตัดเล็กที่ท่อส่งอสุจิภายในอวัยวะเพศชาย เพื่อขัดขวางไม่ให้อสุจิปนออกมากับน้ำเชื้อ โดยปรกติจะมีการให้ยาชาเฉพาะที่ระหว่างการผ่าตัด หลังการผ่าตัดผู้ชายสามารถหลั่งจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปรกติ แต่จะไม่มีเชื้ออสุจิปะปนออกมา วิธีการนี้เป็นการคุมกำเนิดถาวรที่ไม่มีผลข้างเคียงอื่นใด
การทำหมันหญิง
เป็นการผ่าตัดที่ท่อนำไข่เพื่อขัดขวางไม่ให้ไข่สามารถส่งไปยังมดลูกได้ วิธีการนี้เป็นการคุมกำเนิดถาวรที่ไม่มีผลข้างเคียงอื่นใด
การคุมกำเนิดที่ใช้ฮอร์โมน
การเริ่มใช้ยาคุมกำเนิด ภายใน 3 วันหลังการยุติการตั้งครรภ์ จะขัดขวางการตกไข่และให้ผลคุมกำเนิดโดยทันที หากคุณเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดช้ากว่านั้นคุณควรใช้วิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ ควบคู่ไปด้วย (เช่น การใช้ถุงยางอนามัย) ในช่วง 7 วันแรกของการใช้ยาคุม
การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงต่าง ๆ เช่น อ่อนเพลีย คลื่นไส้ ปวดหัว เจ็บคัดทรวงอก น้ำหนักขึ้นหรือลง ความต้องการทางเพศลดลง มีเลือดออกผิดปรกติ ตกขาวไม่ปรกติ อารมณ์แปรปรวน หรือมีภาวะเศร้าซึม
ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม
เป็นยาคุมชนิดเม็ดที่ประกอบไปด้วยฮอร์โมน 2 ชนิด (โอเอสโตรเจน และ โปรเจสติน) เพื่อการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องทานเป็นประจำทุกวัน ยาคุมชนิดฮอร์โมนรวมแบบใช้ทานมักจะกระตุ้นให้มีเลือดออกทุก ๆ เดือน คล้ายประจำเดือน
ยาคุมกำเนิดแบบฉีด
ยาคุมกำเนิดชนิดที่ใช้ฮอร์โมนแบบฉีดมีหลายแบบ มีทั้งแบบฉีดรายเดือน ราย 2 เดือน หรือราย 3 เดือน โดยส่วนใหญ่การใช้ยาคุมกำเนิดชนิดนี้จะส่งผลให้มีประจำเดือนไม่ปรกติหรือประจำเดือนขาด
การฝังยาคุมกำเนิด
ยี่ห้อที่มีการใช้อย่างแพร่หลายได้แก่ Norplant หรือ Implanon การคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้เป็นการที่นำหลอดบรรจุตัวยาและฮอร์โมนขนาดเล็ก ฝังใต้ชั้นผิวหนังช่วงต้นแขนให้ค่อย ๆ ปล่อยฮอร์โมนออกมา เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่สามารถให้ผลนาน 3-5 ปี แล้วแต่ชนิดยาที่ใช้ โดยส่วนใหญ่การใช้ยาคุมกำเนิดชนิดนี้จะส่งผลให้มีประจำเดือนไม่ปรกติหรือประจำเดือนขาด
ห่วงอนามัยชนิดที่มีฮอร์โมน
เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ทำจากพลาสติกบรรจุฮอร์โมนโปรเจสติน ใช้สอดเข้าไปในมดลูกผ่านทางช่องคลอดให้ฮอร์โมนค่อย ๆ ปล่อยออกมา สามารถใส่ห่วงอนามัยได้ทันทีหลังจากที่ยุติการตั้งครรภ์แล้ว สามารถใส่เอาไว้ได้นาน 3-8 ปีเพื่อคุมกำเนิดขึ้นอยู่กับชนิดที่ใช้ โดยส่วนใหญ่การคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้จะส่งผลให้มีประจำเดือนไม่ปรกติหรือประจำเดือนขาด
ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน
ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินจะให้ประสิทธิภาพสูงที่สุดภายใน 3-5 วันหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน ระยะเวลาขึ้นอยู่กับชนิดของยาที่ใช้ ยิ่งใช้เร็วยิ่งให้ประสิทธิภาพสูงสุดในการคุมกำเนิด โดยตัวยามีผลทำให้การตกไข่ถูกเลื่อนออกไป หากคุณไม่สามารถเข้าถึงยาคุมฉุกเฉิน คุณสามารถใช้ยาคุมกำเนิดแบบทานชนิดฮอรโมนรวม แทนยาคุมฉุกเฉินได้เช่นกันโดยทานยา ethinyl estradiol ปริมาณ 100 ไมโครกรัม ร่วมกับ ยา levonorgestrel ปริมาณ 0.5 มิลลิกรัม (จำนวนเม็ดยาที่ต้องใช้อาจแตกต่างกันไปตามปริมาณโดสยาต่อ 1 เม็ดของชนิดยาที่คุณหาได้) หลังจากการทานยาชุดแรก 12 ชั่วโมง ให้ทานซ้ำแบบเดิมอีกครั้ง
