임신중지는 정신 건강 문제와 관련이 없습니다. 그러나 인생의 중대한 결정은 어려운 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 특히 임신 결정이 어려운 상황에서 이루어질 때 더욱 그렇습니다.
임신중지 후 느끼는 모든 감정은 정당합니다. 많은 이들이 안도감을 느끼는 반면, 고통스러워하는 사람들도 있습니다. 죄책감을 느끼지 않는다는 사실에 죄책감을 느끼는 경우도 있습니다. ‘만약에’라는 생각에 사로잡히는 경우도 있고, 임신중지를 초래한 상황을 후회하는 경우도 있습니다. 삶에 대한 통제를 상실했거나 너무 성급하게 결정했다는 생각에 시달리는 경우도 있습니다. 제한적인 법적 환경, 사회적 낙인, 호르몬 변화는 이러한 생각들을 더욱 강하게 만들 수 있습니다.
임신중지를 하는 것은 잘못된 일이 아닙니다. 임신중지는 필수적인 의료 서비스의 한 형태입니다. 매년 전 세계적으로 약 7천3백만 명이 임신중지를 합니다. 이 경험에서 당신은 혼자가 아닙니다.
감정을 명명하고 감정에 대해 생각해보는 것은 감정에 대처하는데 도움이 될 수 있습니다. 다음을 실천해보시는 것을 고려해보십시오.
- 느끼는 것을 적어내려가며 그 의미를 이해해 보세요.
- 믿을 수 있는 사람에게 당신의 경험에 대해 이야기하세요.
- 정신건강 전문가의 도움을 받으세요.
- 임신중지 지원 핫라인에 연락하세요. 본 단체에 연락을 주시면 저희에게 연락하시면 지역별 핫라인 연락처에 대한 정보를 제공해 드릴 수 있습니다.
임신중지 전, 중, 후를 위한 자료 (일부 언어만 제공):
