لا علاقة للإجهاض بمشاكل الصحة النفسية. لكن أي قرار مصيري في الحياة قد يثير مشاعرَ صعبة. وهذا غالبًا ما يحدث عندما تُتخذ قرارات تتعلق بالحمل في ظروف صعبة.
مهما كان شعورك بعد إجهاضك، فهو شعور شرعي. يشعر الكثيرون بالراحة، بينما قد يعاني آخرون. قد يشعر البعض بالذنب لعدم شعورهم بالذنب. قد يتساءل البعض عن “ماذا لو”. قد يندم البعض على المواقف التي أدت إلى إجهاضهم. قد يشعر البعض الآخر بأنهم لم يكونوا مسيطرين أو اتخذوا قراراتهم بسرعة. يمكن أن تزيد القيود القانونية، والوصمة الاجتماعية، والتغيرات الهرمونية من حدة هذه الأفكار.
لا يوجد أي خطأ في الإجهاض. الإجهاض جزء أساسي من الرعاية الصحية. كل عام، يُجهض حوالي 73 مليون شخص حول العالم. أنت لست وحدك في هذه التجربة.
عند تحديد مشاعرك ومعالجتها، يسهل عليك التعامل معها. قد يُساعدك في ذلك القيام ببعض الأمور التالية:
- اكتب/ي ما تشعر/ي به لفهمه.
- تحدث/ي مع شخص تثق/ي به حول تجربتك.
- احصل/ي على الدعم من مقدم للرعاية الصحية النفسية.
- تواصل/ي بخط لدعم الإجهاض؛ تواصل/ي معنا وقد نتمكن من تزويدك بمعلومات حول الخيارات المحلية.
مصادر الدعم قبل وأثناء وبعد الإجهاض (متوفرة ببعض اللغات فقط):
